아프타성 궤양으로도 알려진 구내염은 입 안에 발생하는 작고 고통스러운 병변입니다. 전염성은 없지만 불편함을 유발하고 음식 섭취와 말하기를 어렵게 만들 수 있습니다. 구내염을 빨리 없애는 방법을 찾고 있다면 다음 10가지 효과적인 치료법을 시도해 보세요:
- 국소 마취제를 바르세요: 벤조카인이 함유된 일반의약품은 통증을 마비시키고 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 소금물 헹굼 사용: 따뜻한 물 한 컵에 소금 1티스푼을 녹여 하루에 여러 번 30초 동안 입안을 헹굽니다. 이는 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 베이킹 소다 페이스트를 사용해보세요: 소량의 베이킹소다를 물과 섞어 페이스트를 만듭니다. 구내염 부위에 직접 바르고 몇 분간 그대로 두었다가 헹굽니다.
- 꿀을 바르세요: 꿀에는 천연 항균 및 항염 작용이 있습니다. 소량의 꿀을 구내염 부위에 직접 바르고 몇 분간 그대로 두었다가 헹굽니다.
- 카모마일 티백을 사용합니다: 카모마일 티백을 뜨거운 물에 담갔다가 꺼내서 약간 식힙니다. 티백을 구내염 부위에 몇 분간 직접 바르면 염증을 줄이고 치유를 촉진할 수 있습니다.
- 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용합니다: 이부프로펜이나 아세트아미노펜은 구내염과 관련된 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B12 보충제를 섭취합니다: 연구에 따르면 비타민 B12 결핍이 구내염 발병의 원인이 될 수 있다고 합니다. 비타민 B12 보충제를 복용하면 구내염 예방과 치유에 도움이 될 수 있습니다.
- 마그네시아 우유 압축을 합니다: 작은 면 조각을 마그네시아 우유에 적셔 구내염 부위에 몇 분간 직접 바르세요. 이것은 산도를 낮추고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 구내염을 유발하는 음식을 피하세요: 산성 음식, 매운 음식, 마모성 음식 등 특정 음식은 구내염을 자극하고 치유를 지연시킬 수 있습니다. 구내염이 아물 때까지 이러한 음식을 피하세요.
- 구강 위생을 청결히 유지합니다: 부드러운 칫솔로 부드럽게 양치하고 정기적으로 치실을 사용하여 입안을 청결하게 유지하고 추가 자극을 예방하세요.
구내염이 극도로 아프거나, 크거나, 2주 이상 지속되면 의료진과 상담하세요. 더 강력한 약을 처방하거나 구내염을 유발할 수 있는 근본적인 건강 문제를 조사할 수 있습니다.